システマ広島について
システマ広島は、大人のための「動ける体作り」を支援します。
毎日の生活に必要な基礎体力を取り戻し、
どんな状況にも適応できるしなやかで強い体を育むことが目標です。
運動を通して、心身ともに健康を保ち、
日々のストレスと調和し日常生活の充実と、全人的な発展を目指します。
システマ広島は広島県（南区、西区）を活動拠点とする本部公認システマスクールです。
システマ広島の目指すところ
システマ独自のトレーニングを通じて健全な身体と精神を養い、自分と大切なものを守る強さを身に着けます。
NEWS & TOPICS
- 2025.07.10 第５回女性・シニアクラス開催！
- 2025.05.18 12月トロントHQ復習セミナー｢インターナルパワーの探求｣開催決定！
- 2025.04.22 「ゴールデンウィークセミナー2025」近づいて参りました！ 詳細はこちら！
- 2025.03.23 システマ広島特別セミナー 「ゴールデンウィー クセミナー2025」開催決定! ~テーマ: 「動きの自由さ」 ~
- 2024.08.21 システマ広島特別セミナー！トロントキャンプ振り返りセッション2024
- 2023.11.04 藏岡良宣広島セミナー開催決定！
- 2023.07.28 ９／２３・２４ システマLA三谷広島平和セミナー開催決定！
- 2023.02.13 Vladimir Vasiliev 大阪セミナー2023開催決定！
- 2022.07.21 9/24システマLA三谷愛武セミナー決定！全4都市を回ります、コンバットシステマ是非体験してください！
- 2022.06.24 今週末いよいよ後藤インストラクターによるワークショップ開催です！まだ参加枠がありますので是非ご参加ください！
- 2022.06.10 後藤インストラクターws詳細はこちらから
- 2022.05.17 6/26 システマ西宮の後藤インストラクターws開催決定！どなたでもご参加頂けます！
- 2022.03.29 4/27のトレーニングは、システマ呉太田さんのリード予定となっております。ぜひご参加ください。
- 2022.03.05 3月9日より練習を再開します。詳しくはトレーニング日程をご確認ください。
- 2022.01.08 コロナウィルス感染拡大により、トレーニングを一時休止致します。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。
- 2021.12.17 この度の藏岡良宣2021セミナーは、お陰様で定員に達しました。宜しくお願い致します。
- 2021.10.17 藏岡良宣1dayセミナー開催決定！詳細はこちらから
- 2021.09.30 10月よりトレーニングを再開します。トレーニング日程をご確認ください。宜しくお願い致します。
- 2021.09.14 緊急事態宣言延長に伴い、9月30日まで練習を中止します。宜しくお願い致します。
- 2021.08.27 緊急事態宣言の発出に伴いレギュラークラスを一時休止します。トレーニング日程をご確認ください。
- 2021.08.11 本日は雨天のため練習場所を変更します。場所は宇品波止場公園のそば、アクタスの真向かいの倉庫付近で行います。宜しくお願い致します。
- 2021.08.04 広島県の新型コロナウイルス感染防止早期集中対策により練習場所を屋外に変更します。トレーニング日程の確認をお願い致します。
- 2021.07.14 本日は雨天のため場所を南区スポーツセンターの体力測定室に変更します。宜しくお願い致します。
- 2021.07.10 感染拡大防止集中期間の解除により、12日からスポーツセンターのスケジュールが元通りになります。トレーニング日程の一部に変更などもあります。ご確認の上、何卒よろしくお願いします。
- 2021.07.06 7/7の練習場所が変更になっています。カレンダーをご確認ください。
- 2021.06.19 6/23日よりクラスを再開します。 トレーニング場所等の変更があるのでカレンダーの確認をお願い致します。
- 2021.06.01 広島県の緊急事態宣言期間に合わせ、レギュラークラスを6/20まで中止致します。
- 2021.05.08 広島県の感染症拡大防止集中対策期間に合わせ、レギュラークラスを一時中止致します。
- 2021.02.10 3月より通常クラスを再開します。体験も可能です、宜しくお願い致します。
- 2021.01.22 広島県の緊急事態宣言の延長に伴い、クラスを2月7日まで休止します。残念ですが、宜しくお願い致します。
- 2020.12.12 コロナウィルス感染拡大により、12/13～1/3まで全クラスを休止します。 再開は、感染状況をみて検討します。 よろしくお願い致します。
どんなトレーニングをするの？
「身体が本来持つ力を磨き、自由な動きを育てる武術」
システマはロシア発祥の武術・護身術です。
型や段位、試合はなく「呼吸・姿勢・動き続ける・リラックス」という四つの原則に基づいてトレーニングを行います。
この原則をもとに四大運動や打撃・受け身・武器・対多人数といったトレーニングを行います。日常生活も含めたあらゆる状況に対応できる、しなやかで力強い身体を作り上げます。
トレーニングは護身だけでなく日常生活のストレスや不調に対処し、自分の心身をコントロールできる力を養うことも目的としています。
システマはロシア発祥の武術・護身術です。
型や段位、試合はなく「呼吸・姿勢・動き続ける・リラックス」という四つの原則に基づいてトレーニングを行います。
この原則をもとに四大運動や打撃・受け身・武器・対多人数といったトレーニングを行います。日常生活も含めたあらゆる状況に対応できる、しなやかで力強い身体を作り上げます。
トレーニングは護身だけでなく日常生活のストレスや不調に対処し、自分の心身をコントロールできる力を養うことも目的としています。
参加にあたって
システマでは「遅刻」や「早退」という概念はありません。
開始や終了の時間に縛られず、ご自身のペースでご参加いただけます。
また、トイレ、水分補給、休憩もすべてご自身のタイミングで自由に取ってください。
安全上の理由から年齢制限を設けており、入会は18歳以上としております。
こんな方におすすめ！
呼吸や姿勢を整え、健康的な身体づくりをしたい方
緊張やストレスへの対処を学びたい方
万が一の為、護身術を身につけたい方
格闘技は少しハードルが高いと感じている方
年齢や性別を問わず、自分のペースで学びたい方
緊張やストレスへの対処を学びたい方
万が一の為、護身術を身につけたい方
格闘技は少しハードルが高いと感じている方
年齢や性別を問わず、自分のペースで学びたい方
