システマとは、元ロシア軍特殊部隊(スペツナズ)指導官である
ミカエル・リャブコによって創始された近接格闘術で
様々な局面に対処し生き延びる術を学びます。

ニュース&トピックス

2021.06.01
広島県の緊急事態宣言期間に合わせ、レギュラークラスを6/20まで中止致します。
2021.05.08
広島県の感染症拡大防止集中対策期間に合わせ、レギュラークラスを一時中止致します。
2021.02.10
3月より通常クラスを再開します。体験も可能です、宜しくお願い致します。
2021.01.22
広島県の緊急事態宣言の延長に伴い、クラスを2月7日まで休止します。残念ですが、宜しくお願い致します。
2020.12.12
コロナウィルス感染拡大により、12/13~1/3まで全クラスを休止します。 再開は、感染状況をみて検討します。 よろしくお願い致します。

システマについて

システマとは、元ロシア軍特殊部隊(スペツナズ)指導官であるMikhail Ryabkoによって創始された近接格闘術で、様々な局面に対処する実践格闘技です。
護身術としてはもちろん、運動不足の解消やストレス発散・解消、ダイエットなど老若男女様々な方がシステマを学んでいます。

どんなトレーニングをするの?

システマの4大運動(腕立て伏せ、腹筋、スクワット、レッグレイズ)、呼吸法、受け身といった基礎トレーニングや、ナイフや棒など道具を使った練習、多人数に対する対処など数多くのワークがあります。

入会にあたって

格闘技未経験者大歓迎です。

自分に合ったペースでトレーニングできるので、安心してご参加下さい。

安全上の理由から年齢制限を設けており、入会は18歳以上としております。

※未成年者の入会には保護者の同意が必要となります。

体験について

下記お問い合わせフォームより随時受け付けております。
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