女性・シニア向けシステマ体験クラス
江波で不定期に開催しています。
無理なく学べる「動き」と「呼吸」
女性やシニア世代のための、やさしいシステマクラス。
体を動かし、呼吸を整え、心を落ち着ける時間を一緒に過ごしませんか？
仲間とともに学ぶことで、健康づくりや護身にもつながる動きを、楽しく身につけていきましょう。
ご希望に合わせて開催します
女性やシニアの方を対象とした、やさしいシステマクラスは不定期で開催しています。
「やってみたい」「ちょっと体験してみたい」と思った時に、お気軽にご相談ください。
日程や内容はご希望に合わせて調整いたします。
